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Lauf-ABC

Resultierend aus den Erfahrungen des Laufladen Erfurts bei den durchgeführten Laufstilkursen und des winterlichen Athletiktrainings, möchten wir verstärkt und ganzjährig auf koordinative und konditionelle Grundlagen beim Laufsport einwirken. Dazu initiieren wir einmal monatlich ein ganz spezielles Lauf – Laden – ABC, freitags von 17:30 bis 20:30 Uhr.

Es sollen gewohnte Bewegungsmuster durchbrochen werden und mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung, Beweglichkeit sowie Koordination ein stabiles Fundament für das weiterführende Lauftraining geschaffen werden.

Als zentralen Treffpunkt bzw. zum Umkleiden nutzen wir die Erfurter Leichtathletikhalle. Das Training findet grundsätzlich bei jeder Witterung im Freien statt. Das Lauf-ABC bietet sich auch als prima Gutscheintipp für Läufer an, die eigentlich schon alles zu haben glauben